A vegeto-vaszkuláris dystonia az autonóm idegrendszer aktivitásának megsértése. Ennek oka lehet különböző okok, például a hormonális szint megváltozása, a fizikai és érzelmi túlterhelés, a neurológiai vagy endokrin betegségek súlyosbodása, az éghajlati viszonyok változása.
A vegetatív-vaszkuláris dystonia legjellemzőbb tünetei a következők:
- a vérnyomás ingadozása, megnövekedett pulzusszám (tachycardia), szívfájdalom;
- fulladás, levegőhiány érzése;
- a gyomor-bél traktus rendellenességei - hasi fájdalom, hányinger, hányás, hasmenés;
- a normál hőszabályozás megsértése, váltakozó hő- és hidegérzet;
- szédülés, néha ájulás.
A felsorolt tünetek gyakran depresszióval, szorongással és fokozott ingerlékenységgel párosulnak. A legsúlyosabb esetekben pánikrohamok jönnek létre. Ezért, amikor a vegetatív-vaszkuláris dystóniában szenvedő személynek repülőgépen kell repülnie, azonnal felmerül a kérdés: hogyan lehet ezt megtenni egészsége károsítása nélkül?
Mindenki más, ezért az egyik ember számára jól működő gyógymód nem biztos, hogy hatékony a másik számára. Ennek ellenére nem árt ismerni néhány szabályt.
Fogjon egy könnyű harapnivalót, mielőtt elindulna a repülőtérre. Nem kívánatos éhgyomorra repülni, de azt sem érdemes „teljes mértékben” enni.
Ha fél a repüléstől, és úgy érzi, hogy ez ronthatja állapotát a repülőgépen, igyon egy kis alkoholt. A legjobb egy pohár konyak, különösen akkor, ha hipertóniás vegetatív-vaszkuláris dystónia van. A konyak nemcsak enyhíti a stresszt, hanem tágítja az ereket is, megakadályozva a magas vérnyomás lehetséges támadását.
Felszállás előtt a légiutas-kísérők kiosztanak az utasoknak speciális nyalókákat a mozgásbetegség és a stressz enyhítésére. Feltétlenül vegyen egy ilyen nyalókát, egyes esetekben ez sokat segít. Próbáljon mélyen és rendszeresen lélegezni a repülőgép fel- és felszállásakor.
Ha lehetséges, beszéljen a szomszéddal a székben. Próbáljon elterelni a figyelmét, egyáltalán ne gondoljon a repülésre és arra, hogy a gép megbízható-e. Még jobb, ha sikerül elaludnod.
Abban az esetben, ha még mindig rosszabbul érzi magát, vegye be azt a gyógyszert, amely általában sürgősen segít. Ha le kell mosnia, hívja a stewardess-t, röviden ismertesse vele a helyzetet, és kérje meg, hogy gyorsan hozzanak vizet vagy gyümölcslevet.
Az önhipnózis jól segíti az embereket. Próbálja meg elsajátítani a technikáját, ez nem olyan nehéz, de nagyon hasznos lehet az Ön számára.
