Úgy gondolják, hogy a nyár a kikapcsolódás ideje, minimális stresszt okozva az agyban. Ez a hit az iskola óta kialakult: szeptembertől májusig mindenki szorgalmasan tanul, nyáron pedig megfeledkezik arról, amit az előző 9 hónapban tanult.
De ami egészen normális az iskolai években, az nem normális a felnőtteknél. Amikor a munka ráhelyeződik az "nyári agyi pihenésre", megjelenik a "hamis pihenés" kifejezés. Jelentése abban rejlik, hogy a nyári vakáció során az ember megpróbálja "kikapcsolni az agyat", tétlenül. És ezért gyötrődik a lelkiismerete: "Amíg itt vagyok a sorozatot nézem, a postaládám tele van levelekkel."
Ez a nem teljesített kötelesség érzése megrágja az embert, és a pihenés helyett a stressz jelenik meg.
Tehát hogyan kell pihenni, hogy a lelkiismerete ne gyötrődjön?
Nagyon egyszerű - fejlesztenie kell önmagát. Művészet, nyelvtanulás, sport … Csak ki kell választanod, ami tetszik.
Ha naponta legalább fél órát szán magának a tanulásra, az agy regisztrál egy "hasznos cselekvést", és az embernek "értelme van a teljesítéshez".
Továbbra is el kell oszlatni azt a mítoszt, miszerint a kikapcsolódás és a fejlődés két különböző dolog. Ennek elkészítése nagyon egyszerű.
Először rá kell jönnie arra a tényre, hogy a nyár nem indokolja az agy kikapcsolását és a semmittevést.
Másodszor tegyen lépéseket. Ha például nehéz 30 percig olvasni a könyveket, akkor kezdje 10-vel. Ezután fokozatosan növelje a terhelést. A lényeg, hogy mindennap csináld, akkor a vágy szokássá válik.
Harmadszor: a tudás alkalmazása. Igen, a könyvek olvasása csodálatos. De a teljes megelégedéshez meg kell tanulnod, hogyan kell a megszerzett ismereteket a gyakorlatban alkalmazni.
